RELAX E INTROSPEZIONE 

Conoscere sé stessi è la cosa più difficile da realizzare perché il nostro io mette in moto dei meccanismi di autosuggestione che nascondono i nostri difetti e le nostre colpe.

È un sistema di autodifesa che serve a diminuire lo stress e la sofferenza provocati dai nostri comportamenti scorretti che creano una dissonanza nella nostra sensibilità più profonda. Questa mancanza di armonia tra mente e spirito è il germe che col tempo provocherà la malattia fisica. Per interrompere questo processo è necessario imparare a guardarsi dentro e osservare la propria vita e le situazioni in cui ci si trova nel silenzio, con calma e serenità. Spesso se si ha la forza di fermarsi ad osservarli in modo distaccato, tutti i problemi si sgonfiano oppure si risolvono grazie a soluzioni che non erano venute in mente a causa della fretta e della mancanza di attenzione.

Utilizzare i momenti di relax per praticare l’introspezione non è affatto tempo perso, anzi la mente, lasciata libera dalle tensioni, riesce a recepire molto facilmente i suggerimenti che ci arrivano dalla coscienza universale, permettendo di trovare soluzioni che semplificano la vita. Gli oli essenziali aiutano a staccarsi più facilmente dalla tirannia del corpo fisico e a rendere più profondi i momenti di introspezione: il risultato è meno stanchezza, meno problemi, più serenità e voglia di vivere.