Probabilmente il solo leggere la parola sbadiglio potrà indurvi a simulare quest'atto corporeo istintivo, come la stessa persona che scrive non e' riuscita a trattenersi dallo sbadigliare scrivendo sull'argomento… Lo sbadiglio, riflesso che consiste in una profonda inspirazione seguita da un'altrettanto generosa espirazione, dura mediamente, circa sei secondi, attiva la circolazione e rilassa i muscoli; è uno stiramento che risveglia la totalità del nostro essere e libera un po' di tensione dal corpo.
Le circostanze in cui si sbadiglia sono diverse. Sbadigliamo, per esempio, durante e dopo un pasto e soprattutto nei momenti che precedono il riposo ed il sonno notturno. Quando il sonno diventa un nemico da combattere, lo sbadiglio, al contrario di quello che si pensa, aggredisce e avverte. In parte è involontario, ma può essere anche indotto. Le motivazioni che inducono a sbadigliare sono molteplici. La più accreditata lo vede come un riflesso del nostro organismo per resistere alla fatica e alla fame. Infatti aumentando la quantità di ossigeno nell'organismo, favorisce la circolazione e lo scambio respiratorio tra il corpo e l'ambiente.
Sbadigliare aiuta anche a lenire il dolore: l'aumento dell'ossigeno nel sangue spegne la mente "razionale", ci si distrae e le energie risparmiate si usano per produrre sostanze che il nostro organismo produce per calmare il dolore. E non solo! Lo sbadiglio è diffuso in quasi tutto il regno animale. Probabilmente anche nell’animale come nell’uomo nasce dall’esigenza di ritrovare un certo equilibrio introducendo ossigeno nell’organismo quando nel circolo sanguigno il livello di questo cala al di sotto di una certa soglia critica.
In alcuni animali però lo sbadiglio acquista significati differenti: nel coccodrillo per esempio si realizza con un movimento lentissimo e con una prolungata apertura delle fauci. L'essiccamento delle fauci determinerebbe la morte o l'allontanamento dei parassiti, soprattutto sanguisughe, annidati nel cavo orale.Lo sbadiglio dell'ippopotamo invece è un segno di minaccia, ossia un'esposizione della dentatura, che non serve esclusivamente al trattamento degli alimenti ma costituisce una vera e propria arma di straordinaria efficacia. Tornando all’uomo la vera e propria peculiarità dello sbadiglio è il fatto che sia contagioso. Al riguardo non ci sono spiegazioni scientifiche. Potrebbe essere soltanto un comportamento d'imitazione, ma sta di fatto che chiunque sbadigli fa sbadigliare anche il proprio vicino.
Per cercare di ovviare agli sbadigli Witt vi consiglia di assumere ogni mattina gli Energetici, una linea di prodotti naturali dedicati all’intera famiglia: il Juniorplus per i più piccini, il Caricaplus per dare forza ed energia agli adulti e il Memoplus per risvegliare la memoria e attivare la concentrazione. Se invece è sera e lo sbadiglio non si placa, non vi resta che prendere una delle nostre tisane Witt, 10 ml di prodotto in una tazza di acqua calda e dopo ritirarvi sotto le coperte per un sonno ristoratore.
